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觉醒第5天。
潜意识层：
郎：我们这一路走来，哪段时期最艰难呢？
梦：应该是大考那段时间吧，那时可是危机四伏的，整个宇宙能量都被搅动的混乱不堪。
陈：我看也是，我们能安全度过真实万幸啊。后来看有人分析说，我们是多么的走狗屎运，多么的扮猪吃虎，多么的韬光养晦。
梦：“狗屁。别听胡说，‘吃不到葡萄说葡萄酸’，这一路走来，我们吃了多少苦，受了多少委屈，只有我们自己知道。”
郎：“是的，众魂都以为我们是来享受无上的荣光来了，多少次的生死离别，所少次的酸甜苦辣，谁又看的到。还有这“女娲”的使命，未来怎么传播还不知道呢”
陈：“传播的事先不急，总得先有内容才能传。郎，你做“哪吒”那次，真是狠起来连自己都杀，佩服佩服。”
郎：“还是老梦的威力大，堂堂“大刀魔王”的派头不是浪得虚名，一刀斩下，众神灰飞烟灭。”
梦：“陈，你也不错啊，你神级妙算，一手“真龙棋局”，真真假假，才让我们能够转危为安。”
陈：“我们这样互吹好吗？我有点不好意思呢。”
郎：“千年来，你那闷骚劲是一点没改。”
陈：“不过说到真龙棋局，还是得有5位老师的鼎力相助，和舍身取义，吸引了众多的注意力，我们才能瞒天过海。”
梦：“陈，还有盘古老母设下的那些真真假假的分身，都收了吧。如今大功已成，有些支直线分身还挺活跃的，把生态都搞坏了。”
郎：“说来有趣，我们本来是不起眼分身，在这万千分身中就我们“缺心眼”，不争不抢，兢兢业业做事，反而把分身做成主线了，这是不是讽刺呢。不知那些主线变分身的，是否心甘情愿呢？”
梦：“加冕大会上不是公布了吗，本来就没有什么主线、支线的区别，大家都是公平竞争，谁做成了谁加冕。”
陈：“官方的辞令你还真信。”
梦：“为啥不信，事实就是如此吗！还有我们的路才刚刚开始，还是把心思放在如何引领众生觉醒吧。毕竟，我们不是那种天资聪慧的类型，未来还要精心谋划。”
陈：“不聪慧的是你们俩，别带上我。”
郎：“夸你几句还喘上了，你也就是个小聪明，拿不上台面。不然我们也不会只有76分的总成绩。”
梦：“我觉得“我们不是顶级聪明”反而是好事。”
陈：“为什么？”
梦：“如果我们是天才，制定了一个适合天才觉醒方案，那么大众怎么办。如果觉醒的基数达不到要求，我们还是不能完成任务。我们现在都成功觉醒了，说明我们的笨办法是有用的，只要将我们自己觉醒的过程记录下来，就应该是适合大众的方法。”
郎：“是啊。尤其是你老陈。你不是号称有传承的吗，当时收了多么好的弟子，现在也没见有什么成就。还是老梦的办法好，我们也别搞那些玄的，首选那些“玄的、高屋建瓴的”我们自己就没学会，怎么传播。我们就把我们的笨办法，公布出来就好了。”
陈：“好像有点道理。应该称“大道至简”，你俩以后不要再提笨办法。”
梦、郎：“都听你的，就称大道至简。”
陈：“僵尸醒了，归一。”
僵尸世界：
早晨起来，僵尸喉部干痒微痰，舌苔再次泛白，呼吸先守于下丹田，自动转换至肾部，不做处理，静观其变。
整理《觉醒之路》一卷。
（觉醒之路3）
年4月28日记录
强：您之前讲了入梦的种类，您能先讲一种最容易的方法吗？我有点迫不及待了。
梦：先不要着急，清醒入梦需要做好必要的准备，否则会出问题。
强：会出什么问题？
梦：轻微的影响是梦极其不稳定，刚刚进入就退出来，前功尽弃；严重的会影响身体和精神的健康。
强：需要做什么准备呢？
梦：有知识准备、身体准备、和心理准备。
强：什么是知识准备？
梦：学习人体解剖知识，充分了解自己的身体。首先要了解身体的器官结构，鼻腔的结构、咽喉的结构，肺部的结构，腹腔五脏六腑的结构等等。其次要了解人体的骨骼结构、肌肉组成和筋腱结构；然后要了解皮肤的构造，清楚毛囊的结构；最后还要了解人体穴位的知识，可以参照中医中针灸的资料。
强：为什么要了解这些？
梦：因为对人体器官有足够的了解，才能在守静中分辨身体细微的变化，以及发生变化的部位。
强：什么是身体准备？
梦：学会呼吸。
强：我时刻都在呼吸，为什么要学呼吸。
梦：呼吸是很复杂的过程，也分很种类。呼吸类型一般分为六类，即胸式呼吸、腹式呼吸、逆腹式呼吸和外腹式呼吸、提肛呼吸和皮肤呼吸。正常的呼吸由大脑内的呼吸调节中枢控制，具有吸气中枢、呼气中枢、呼吸调节中枢，它们密切协调，产生正常的呼吸功能，呼吸受随意系统和非随意系统的双重控制。
强：这么多种类，那种呼吸方式好呢？
梦：每种呼吸都对应不同的功能，没有好坏的区别，要看当下需要什么功能，根据需要选择方式。
强：观呼吸时采用哪种方式呢？
梦：首先要掌握不同的呼吸方式，在熟练掌握后，听从自己的身体，不用有意控制，顺其自然。
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